Haftada 150 dakika vakit harcamanız yeterli!

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ahmad Huraıbat: Kalp Krizi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kalp krizi, tıbbi adıyla miyokard enfarktüsü, kalp kasının bir bölümünün kan akışıyla yeterince oksijen alamaması sonucu hasar görmesi ya da ölmesiyle sonuçlanan ciddi bir tıbbi acil durumdur. Kalp kası, sürekli oksijenle zenginleştirilmiş kana ihtiyaç duyar. Kalbe kan taşıyan koroner arterlerde oluşan ani bir tıkanıklık, kalp krizinin temel nedenidir. Bu tıkanıklık genellikle damar sertliği süreci sonucunda meydana gelir. Dr. Öğr. Üyesi Huraıbat, kalp krizinin risk faktörlerini açıklarken aterosklerozun kalp krizine yol açabileceğini vurguladı.

Risk Faktörleri ve Kalp Krizi

Kalp krizi, dünyada önde gelen ölüm nedenlerinden biri ve belirli risk faktörleri bir araya geldiğinde ortaya çıkar. Sigara ve tütün ürünleri kullanımı, hipertansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, obezite, fiziksel hareketsizlik, kötü beslenme alışkanlıkları, aşırı alkol tüketimi, kronik stres ve psikolojik faktörler kalp krizi riskini artırır. Ayrıca yaş, cinsiyet, aile öyküsü ve etnik köken gibi değiştirilemez risk faktörleri de kişinin kalp krizi olasılığını etkiler.

Kalp Krizi Belirtileri

Kalp krizi belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Göğsün ortasında baskı hissi, sol kola ve diğer vücut bölgelerine yayılan ağrı, nefes darlığı, soğuk terleme, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi belirtiler kalp krizinin tipik belirtileridir. Ancak bazı durumlarda belirtiler kişide farklı şekilde ortaya çıkabilir ve belirsiz olabilir.

Kalp Krizinden Korunma Yolları

Kalp krizinden korunmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkol tüketiminden kaçınma, kilo kontrolü sağlama, tansiyon, şeker ve kolesterol düzeylerini kontrol altında tutma, stres yönetimine dikkat etme kalp krizi riskini azaltabilir. Ayrıca kalp dostu besinler tüketmek, omega-3 zengini balıklar, zeytinyağı, kuruyemişler, tam tahıllar, baklagiller, sebzeler ve meyveler kalp sağlığını destekleyebilir.

Resim Kaynağı

Related Posts

Bu yiyecekler bunamayı tetikliyor, vücudu felç ediyor

Uzmanlar, sağlıklı bir beyin ve vücut için yalnızca şekerli ve doymuş yağ oranı yüksek gıdalardan değil, aynı zamanda beklenmedik bazı yiyeceklerden de uzak durulması gerektiğini belirtti. Tüketilen bu yiyecekler bunamaya ve felç riskine sebebiyet verdiği açıklandı.

Kadınlar ‘İkinci ergenlik’ diyor: İşte vücudu etkilediği yaş

Kadınların üreme döngüsünde önemli bir evre olan perimenopoz, hem fiziksel hem de psikolojik etkileriyle giderek daha fazla gündeme geliyor. Son yıllarda özellikle sosyal medyada “ikinci ergenlik” ifadesiyle tanımlanan bu dönem, birçok kadın için karmaşık ve çoğu zaman yanlış anlaşılan bir süreç.

Derslere başlamadan göz muayenesi şart

Görme sorunları, okul çağı çocuklarının yaklaşık yüzde 20-30’unu olumsuz etkiliyor. En çok görülen göz sorunları, miyop, hipermetrop ve göz tembelliği olarak öne çıkıyor.

Bursa’da sigara tiryakisi çift 42 yıllık bağımlılıklarına son verdi

Bursa’da yaşayan Leyla ve Osman Elver çifti, 42 yıldır kullandıkları sigarayı Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine başvurduktan sonra bıraktı.

Hava kirliliğinde güvenli sınır dahi kalbi olumsuz etkiliyor

Hava kirliliğinde güvenli sınır dahi kalbi olumsuz etkiliyor

Diyetisyenden ezber bozan uyarı: Sağlığa en zararlı 3 süt ürünü, asla tüketmeyin!

Fermente süt ürünlerinin, içerdikleri faydalı bakteriler sayesinde sağlıklı bir beslenme düzeninin vazgeçilmezi olduğu yaygın bir kanıdır. Ancak uzmanlar, bu ürünlerin hepsinin masum olmadığı konusunda uyarıyor.